jak sie uczy

[...] kalorie na start tym lepiej, ale są ludzie którzy choćby nie wiem co muszą zejść bardzo nisko z kaloriami, żeby dobrze zredukować. Dodawanie miliona cardio i interwałów też jakieś świetne nie jest. Wiadomo nie ma co przesadzać, ale jeżeli ktoś chce schodzić nisko z BF naturalnie to coś za coś. Sam na sobie sprawdziłem różne wariacje redukcji od [...]

Z tych filmikow wynika ze tam jest masa chlopa itp:) konkretne treningi to max 5-10 chlopa, ok 4 h dziennie, jak np w 4re. Taki normalny zolnierz to uczy sie systemow walki w okrojonym minimalnym zakresie, bo wychodzi sie z zalozenia ze rece sa ostatnia "bronia" przymusowa, ostateczny kontakt, przeciez lepiej jest kogos odszczelic z dystansu niz [...]

[...] u mnie brązowy pas 1 bądź 2 kyu bo nie widziałem czy miał belkę.Musiał ćwiczyć sam bo inni z grupy to same dzieciaki, ale trener zawsze poświęcał mu czas kiedy dzieci trenowały a dokładnie bawiły się.Z tego co widziałem tam ruchy shotokan były dobre i nie do krytyki, poza tym shotokan uczy samoobrony np. jak radzić se z no żem i grupą wtrogów itp

Tak to jest, jak instruktorów (np. na AWF) uczy dziad, co ma 70 lat, od 40 lat klaruje ludziom to samo. Od kolegów się dowiaduje, że oni jako kursanci mają nieraz większą wiedzę niż on, ale takie błędne podejście może wynikać z tego, że nikt mu nie powie, że szerzy herezję albo nie chce słuchać i tłucze swoje. Założę się, że nie jest to pojedynczy [...]

Lewro nie wiem co konkretnie trenowaliscie z Szaszą ale mi się najbardziej podoba jak uczy sambo bojowego , ma do tego zacięcie ;).

Witamy Tygrysico w gronie uzaleznionych A co do combat Sambo to tak jak pozostale combaty, uczy obrony przed przedmiotami uzytymi przez przeciwnika Gdy wglebisz sie troche w dzial nie bedziesz musiala pisac takich sprostowan Gdzie trenujesz?

do capusa: a nie jest kazdy panem swego losu? z tym ze ktos musi tam robic to sie zgadzam.nie przesadzaj od razu prezes ale kazdy dla siebie chce jak najlepiej nie? oczywiście ze nie kazdy moze byc od razu prezesem ale jesli ktos wczesnie pracuje,uczy sie i tyra zeby cos miec a inni np nie maja takich aspiracji to wybacz.przeciez nikt im nie [...]

przerwy takie jak w planowanej walce. Plus tabaty, obwody na AMRAP w jednostce czasu Jak wyżej. Wiadomo, że jak technika na podobnym poziomie to wygrywa wydolność. Stara szkoła boksu uczy, że walczy się w stanie większego lub większego wyczerpania i wielu trenerów tak prowadzi trening, żeby te 3 rundy na salce przećwiczyć po wyczerpującym [...]

[...] ;) Teraz moim planem jest przede wszystki stracenie na wadze, oczywiscie nie chce sie tylko odchudzic, super sprawda byla by mozliwosc wzmocnienia sie przy tym, zobaczymy jak mi to wyjdzie, ale obawiam sie iz sytuacja bedzie podobna do tej opisanej na samym poczatku i zamiast stracic na wadze znow przbedzie kilka kilogramow, a jak mnie [...]

[...] systemie - to niemozliwe. Nie spojrze obiektywnie na splita i FBW, gdyz moje odczucia empiryczne przemawiaja za FBW co juz samo w sobie jest subiektywizmem, ktory tez nie jako ogranicza kazdego z nas bo nie otwieramy furtki na cos innego, pomimo podejsc (najczesciej blednych) do "znienawidzonego" przez nas systemu. nie chciałbym aby [...]

...ale tak czy siak powinieneś sobie zaranie darować saa i zrobić jak najwięcej na sucho, będziesz później żałował ale człowiek uczy się na własnych błędach...

haha Roberto55 jak bys tak dalej radził i ktos by sie stosował do twoich rad to by sobie krzywde zrobił.... Ja i tak mysle ze kickboxer który opanuje perfekcyjnie techniki reczne pokona Thaiboxera....Na treningu MT uczysz sie uderzen łokciami,kolanami,czy lowkicków.A w tym samym czasie kickboxer uczy sie technik recznych +jakies [...]

[...] Większość lekarzy żywi fałszywe mniemanie, iż ćwiczenia siłowe nie są wskazane dla nastolatków. Aby rozwiązać panujące w tej dziedzinie nieporozumienia, pomówmy o tym, w jaki sposób ćwiczenia z obciążeniami mogą przydać się dzieciom. CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci [...]

nie no to bylo troche dla beki a tak na powaznie jak raz sie ladowalem weglami przed zawodami zjadlem w ciagu dnia dwa kilo ryzu teraz wiem ze to byla glupota ale czlowiek uczy sie na bledach pozdrawiam

To w takim razie po co żołnierzy uczy się walki w ręcz? Jak by to nie było potrzebne to by nie marnowano czasu na to. Zmieniony przez - Kuba3452w w dniu 2016-08-24 20:34:16

[...] bo ogólnie lekarze mówia ze mam sie nie przejmować a mi sie wydaje ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie technicznie człowiek [...]

masz racje, niestety jak wiesz czlowiek uczy sie na bledach. pocwicze pare dni na "sucho" a potem sprobuje tak 0,5 miarki, moze organizm musi sie przyzwyczaic, moze za duza dawka... jak to nie pomoze to albo bede musial sprzedac albo wyrzucic...

Co do tego bjj bardziej nastawionego na aspekt sportowy to się zgadzam. Walke jak już przegrywałem to już zawsze w parterze dlatego cieszy mnie że dużo w bjj jest nauki sweepów. Co do kozaczenia to sam nigdy nie kozacze raczej po prostu obracałem się kiedyś w złym towarzystwie. Chce sie nauczyć obaleń i sweepów żeby stosować w razie czego ground [...]

ta zeczywiscie to nie jest zupelnie na miejscu - "Obok ITFu istnieją inne federacje Taekwon-do jak WTF, GTF, czy ICTF. Z Taekwon-do mają tyle co w nazwie. Gratuluję tym federacjom pomysłów aby „honorowe” stopnie mistrzowskie prowadziły treningi i egzaminy. Świetny pomysł na "dorobienie" kadry w krótkim czasie. [...]

[...] pozycje (byle nie dopuscic do bocznej/dosiadu ), i co ja mam powiedziec o przetoczeniach z tymi byczkami? Narazie staram sie nie meczyc zbytnio, bo kardio siada na maxa jak "przytula" mnie taki 95kg kolezka. Mysle, że na przyszlosc to zaprocentuje, bo walka z duzo silniejszym przeciwnikiem uczy pokory i wymusza we mnie [...]